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Menú para la semana
30 a 05 de Enero

Menú Semanal: Ideas para tus comidas

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Tus Mañanas

Desayunos deliciosos

Batido de Frutas

Vegetariano / VeganoBatido de Frutas

Tiempo5 minutos + 4 horas para congelar el plátano Porciones2 a 3 personas

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Principales

Platos fuertes para tu día

Salmón a la Mantequilla con Espárragos

Salmón a la Mantequilla con Espárragos

Tiempo25 minutos Porciones4 personas

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Filete en Salsa de Champiñones y Papas al Romero

Filete en Salsa de Champiñones y Papas al Romero

Tiempo30 min Porciones4 porciones

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Platos Livianos

Comidas ligeras y saludables

Ensalada de Espinacas y Frutillas

Vegetariano / VeganoEnsalada de Espinacas y Frutillas

Tiempo15 mins Porciones2 personas

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Hummus de Garbanzos con Salsa Ají Chipotle

Hummus de Garbanzos con Salsa Ají Chipotle

Tiempo15 minutos Porciones4 personas

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Momento Dulzón

Dulces tentaciones

Shots de Chocolate Blanco con Maracuyá

Shots de Chocolate Blanco con Maracuyá

Tiempo30 minutos Porciones10 a 12 vasitos

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Cheesecake de Chocolate Blanco

Cheesecake de Chocolate Blanco

Tiempo1 hora + 5 horas de refrigeración Porciones10 porciones

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Tus Tardes

Snacks y meriendas

Cupcakes Rellenos con Ganache

Cupcakes Rellenos con Ganache

Tiempo40 minutos Porciones12 unidades

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Picoteo

Para compartir y disfrutar

Ponche a la Romana

Ponche a la Romana

Tiempo10 min + 2 hrs de reposo Porciones10 vasos

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Brochetas de Camarón con Salsa Ají Chipotle

Brochetas de Camarón con Salsa Ají Chipotle

Tiempo30 minutos Porciones4 personas

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Para Glotonear

Placeres culpables

Hamburguesa de Carne con Aros de Cebolla

Hamburguesa de Carne con Aros de Cebolla

Tiempo35 minutos Porciones4 Personas

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Bolitas de Queso con Salsa de Ajo Tostado

Bolitas de Queso con Salsa de Ajo Tostado

Tiempo20 minutos Porciones10-11 bolitas

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Recetas semanales