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30 min 
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Los frutos secos son una muy buena fuente de proteínas vegetales, ideales para quienes tienen dietas vegetarianas o veganas. Ricos en fibra que ayudan al tránsito intestinal. Pueden prevenir enfermedades cardíacas, mejorar la función cognitiva, regular el peso, fortalecer el sistema inmunológico, entre otros beneficios.
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