Ideas de onces ricas y saludables

¿Qué alimentos deben incluirse en una once saludable? Frutas frescas, pan integral, galletas de avena, yogur natural y frutos secos son excelentes opciones para onces saludables. Asegúrate de elegir frutas de temporada y cortarlas en porciones pequeñas para evitar que se oxiden. Un toque de limón puede ayudar a mantener su frescura.
¡Disfruta todas estas ideas de once y prueba tus propias combinaciones!

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